El norovirus se siente como si estuviera en todas partes en este momento, y por una buena razón: los casos están en su punto más alto en 12 meses, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). El últimos datos de la agencia muestra que la tasa promedio actual de tres semanas de pruebas positivas de norovirus en los EE. UU. es del 16,3 por ciento. Entonces, si comienza a sentir náuseas con vómitos y diarrea continuos, es muy probable que haya contraído esta enfermedad que aumenta rápidamente.
También conocido comúnmente como virus estomacal, “el norovirus es altamente contagioso”. Kelly Johnson-ArborMD, un médico toxicólogo médico y codirector médico del Centro Nacional de Intoxicaciones de la Capital, cuenta Mejor vida. Según Johnson-Arbor, los síntomas generalmente comienzan entre 12 horas y dos días después de la infección inicial, pueden durar varios días y también pueden causar complicaciones de salud preocupantes, como deshidratación potencialmente mortal.
En otras palabras, el norovirus es no algo que quieras experimentar. Para ayudarlo a mantenerse seguro, consultamos a expertos en salud para averiguar cómo las personas comúnmente entran en contacto con este virus. Siga leyendo para descubrir las cuatro formas más fáciles de contraer el norovirus y cómo puede evitarlas.
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Debe tener especial cuidado en estos días para asegurarse de que sus manos solo entren en contacto con superficies limpias.
miguel newellel vicepresidente de la base científica puesta en marcha desinfectante AvantGuard, dice que tocar superficies contaminadas es una de las formas más fáciles en que las personas pueden contraer el norovirus. Todo lo que se necesita es un toque rápido en la cara o la boca para que te infectes.
Después de que una persona infectada vomite o tenga diarrea, “las superficies contaminadas deben limpiarse y desinfectarse de inmediato”, dice. Newell recomienda usar una solución de lejía con cloro con una concentración de cinco a 25 cucharadas de lejía doméstica por galón de agua, o un desinfectante que se haya considerado eficaz contra el norovirus por la Agencia de Protección Ambiental (EPA).
También debe lavar inmediatamente la ropa que pueda haberse contaminado con heces o vómito, según Newell. “Use guantes de goma o desechables cuando manipule ropa contaminada y lávese bien las manos cuando termine”, agrega. “Lavar con detergente en ciclo largo y secar en secadora”.
Es importante prestar atención a lo que está consumiendo porque también puede contraer el norovirus al comer. El virus puede”contaminar fácilmente los alimentos y agua porque solo se necesita una cantidad muy pequeña de partículas de virus para enfermarte”, según los CDC.
Johnson-Arbor dice que muchas personas no saben que el norovirus puede infectarlos de esta manera.
“Los alimentos pueden contaminarse con norovirus cuando una persona infectada los toca o cuando se exponen a agua contaminada que contiene desechos fecales”, explica. “Entonces, incluso si nadie en su familia está infectado con el norovirus, aún podría contraerlo al comer productos frescos que fueron regados inadvertidamente con agua contaminada en la granja, o al comer ostras crudas que se cosecharon en un área con agua contaminada”.
Hay varias cosas que debe hacer para evitar contraer el virus estomacal a través de lo que consume. “Deben desecharse los alimentos que puedan estar contaminados con norovirus”, advierte Newell.
Para estar seguro, también debe enjuagar bien las frutas y verduras, así como cocinar bien las ostras y otros mariscos a una temperatura interna de al menos 145 grados Fahrenheit, según Newell. “Tenga en cuenta que los norovirus son relativamente resistentes”, señala.
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Las personas infectadas con el norovirus pueden arrojar miles de millones de partículas virales que no son visibles para el ojo humano, y solo se necesitan algunas para enfermar a otra persona, según los CDC.
“El norovirus es altamente contagioso porque se necesitan tan solo 18 partículas virales para causar una infección en comparación con la influenza A, que requiere la transmisión de miles de partículas virales para causar una infección”, señala Johnson-Arbor.
Esto significa que es muy difícil evitar enfermarse si entra en contacto directo con una persona infectada.
“Si cree que ha contraído el norovirus, quédese en casa y evite a los demás si es posible”, aconseja Johnson-Arbor. “Debido a que el norovirus aún puede transmitirse de persona a persona incluso después de que los síntomas iniciales hayan desaparecido, es mejor evitar la preparación de alimentos o el contacto cercano con otras personas durante al menos dos días después de que desaparezcan los síntomas”.
Por supuesto, no siempre se puede evitar estar cerca de personas con norovirus. Si alguien en su hogar se ha enfermado, es posible que usted sea el único disponible para cuidarlo, pero esto lo pondrá en un mayor riesgo de infección.
“Las personas pueden contraer el norovirus cuando limpian después de que una persona infectada vomita o tiene diarrea, o cuando cambian el pañal de una persona infectada”, advierte Johnson-Arbor.
Sin embargo, no es inevitable. Practicar medidas preventivas puede ayudarlo a mantenerse saludable incluso mientras cuida a alguien que está enfermo. ¿El más importante? Adecuadamente lavarse las manosSegún los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
“Para evitar contraer el norovirus de otras personas, se recomienda lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón en lugar de usar desinfectante para manos, ya que el alcohol (el ingrediente principal de muchos desinfectantes para manos) no elimina el virus de manera confiable”, dice Johnson-Arbor. .
