Llevar una botella de agua reutilizable es una excelente manera de mantenerse hidratado sin gastar dinero y plástico innecesariamente en opciones de un solo uso. Pero si tiene la costumbre de llevar una botella de agua a todos lados, ¿cuándo fue la última vez que la lavó?
Los expertos dicen que muchas personas no limpian sus botellas de agua con la frecuencia suficiente, lo que las hace vulnerables a las bacterias dañinas que pueden acumularse con el tiempo. De hecho, una gran cantidad de enfermedades pueden surgir como resultado de una mala higiene de las botellas de agua, especialmente si usa ciertos tipos de botellas. Siga leyendo para saber qué dicen los expertos que puede pasar si no lava su botella de agua durante todo un mes, y cómo desinfectarla de manera segura si ha dejado que llegue tan lejos.
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Si no ha lavado su botella de agua durante un mes, es probable que esté llena de bacterias y moho. Esto se debe a que cada vez que bebes de tu botella, estás transfiriendo gérmenes y otros contaminantes de tu boca a un ambiente húmedo, creando el caldo de cultivo perfecto para que crezcan.
“Las botellas de agua que nunca se lavan correctamente tienen un nivel más alto de bacterias que las botellas que se enjuagan y lavan regularmente”, dice Soma mandalMD, un internista certificado por la junta en salud de la cumbre en Berkeley Heights, Nueva Jersey. Ella recomienda lavar regularmente la botella de agua con agua caliente y jabón.
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Ciertos tipos de botellas de agua tienen más probabilidades de albergar bacterias dañinas que otras, señala Mandal. Ella dice que aquellos con tapas apretables y otras boquillas difíciles de limpiar suelen ser las menos higiénicas, incluso después del lavado. Ella dice que las botellas de agua de vidrio tienden a tener la menor cantidad de gérmenes “porque el vidrio es menos poroso que el plástico o el metal. Como es transparente, también es más fácil ver si está sucio por dentro”. Sin embargo, el acero inoxidable también ofrece una alternativa viable si le preocupa que se rompa una botella de vidrio.
Mandal agrega que cómo usa sus botellas de agua también puede afectar su limpieza. “Las botellas que se rellenan con frecuencia tienen más riesgo de contaminación”, señala, y agrega que beber otras bebidas que no sean agua, especialmente las bebidas azucaradas, puede causar que se acumulen más bacterias.
Si no ha lavado su botella de agua en un mes y continúa rellenándola y bebiendo de ella, se está exponiendo a un mayor riesgo de contraer una variedad de enfermedades desagradables.
“Beber de una botella de agua reutilizable sucia puede provocar infecciones gastrointestinales causadas por bacterias como E. coli, Salmonelay Campylobacter,” dice Chris McDermottMSN, una enfermera registrada de cuidados avanzados con Consultoría intercostera y planificación del cuidado de la vida. “estafilococo aureusnorovirus e influenza también se pueden contraer”, añade.
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Para asegurarse de que su botella de agua esté limpia y segura, lávela todos los días, dice Mandal. “Lo ideal es que limpie sus botellas de agua a diario con agua caliente y jabón y deje que se sequen al aire. También puede llenar sus botellas de agua y guardarlas en el refrigerador”, dice. Mejor vidateniendo en cuenta que debe asegurarse de beber el agua almacenada el mismo día que la embotella.
McDermott agrega que también debes planear limpiar periódicamente tu biberón. “También se recomienda una limpieza a fondo semanal, ya sea remojando la botella en agua caliente o vinagre o usando un cepillo para fregar el interior”, dice. “Esto puede ayudar a prevenir la acumulación y los olores adicionales”.
