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Les jumeaux se mettent au défi de manger du gras et du sucre pour découvrir le plus méchant

En vous regardant dans le miroir, vous pouvez comparer la façon dont votre corps change avec l’âge.

Cependant, lorsque vous avez un jumeau, il est beaucoup plus facile de faire cette différence. La prise de poids peut être due à un manque de maîtrise de soi ou à des facteurs hormonaux. Cependant, chez les jumeaux, il est difficile de blâmer ces choses.

Superficiellement, il est facile de dire que nous grossissons parce que nous mangeons trop et ne faisons pas de sport. Cependant, personne ne tient compte des différences qui peuvent survenir entre manger des graisses ou des sucres.

Les jumeaux Alexander et Chris Van Tulleken, deux médecins de 36 ans, ont décidé de mener une expérience et de découvrir ce qui est le plus nocif pour notre corps, les graisses ou les sucres.

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Chacun proposait un régime différent pendant un mois. Alexander suivait un régime sans glucides, fondamentalement pas de sucre, et Chris ont suivi un régime très faible en gras. Ils pouvaient manger tout ce qu’ils voulaient sauf ces aliments interdits.

L’exercice et la vie des deux étaient les mêmesafin qu’ils puissent baser tout changement dans le corps à la fin de l’expérience sur le régime alimentaire.

Alexandre n’avait pas faim mais il se sentait paresseux et fatigué et ne pouvait pas bien respirer. En revanche, Chris ne s’est jamais senti rassasié, il a donc passé toute la journée à manger.

Nous avons tous les deux suivi le régime parce que nous pensions que nous finirions minces et en bonne santé.

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Alexandre a affirmé que les deux avaient perdu du poids avec ces régimes bien qu’il soit plus que Chris. Cependant, il lui a fallu plus de travail pour faire du sport.

“Notre expérience a montré que vous pouvez perdre beaucoup de poids, comme moi, avec un régime pauvre en glucides, mais ce n’est pas nécessairement une bonne chose. Vous pouvez également perdre du poids avec un régime pauvre en graisses, mais à long terme, une consommation de sucre non réglementée peut également avoir des conséquences négatives sur la santé », explique Alexander.

Après l’expérience et quelques investigations, ils ont déterminé que la vraie cause de la prise de poids et de l’obésité n’est pas le sucre ou la graissemais la combinaison des deux.

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Donc, si vous voulez perdre du poids, essayez d’éviter les aliments transformés à base de sucre et de matières grasses. Ces aliments peuvent affecter le cerveau d’une manière très différente des aliments naturels et c’est pourquoi nous ne pouvons pas résister à les manger. Il n’est pas nécessaire d’éliminer les sucres et les graisses naturelles, mais celles transformées.

Selon vous, qu’est-ce qui était pire pour la santé ? Avez-vous imaginé ce résultat ? Dites le nous dans les commentaires!

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Police de caractère: courrier quotidienImage de couverture : BBC

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