Ya sea que te guste corto y dulce o prefieras disfrutar del lujo, todos tenemos nuestra rutina de ducha preferida. Tal vez comience a lavarse el cabello de inmediato, o tal vez prefiera tomarse unos minutos para disfrutar del agua. No importa cuáles sean sus preferencias, es casi seguro que saldrá de la ducha sintiéndose mejor que cuando entró, pero es posible que no esté tan limpio como cree. De acuerdo a medico de familia Jen Caudle, SÍ, hay algunas partes del cuerpo que las personas no lavan lo suficiente, y algunas no las limpian en absoluto. Siga leyendo para descubrir las cinco áreas que Caudle dice que necesita para enjabonarse.
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Caudle, quien también es profesor asociado en el Departamento de Medicina Familiar de la Universidad de Rowan, publicó un video en TikTok la semana pasada para repasar las partes del cuerpo que no se limpian lo suficiente. En primer lugar, ella quiere que laves bien tu ombligo.
“Así es, mucha gente no se lava el ombligo en absoluto”, dice en el video. “Chicos, se pone asqueroso. Por favor, lávense el ombligo”. La mala higiene del ombligo puede hacer que desprenda una olor desagradablesegún Medical News Today.
en un vídeo de seguimiento, Caudle ofrece algunos consejos para limpiar adecuadamente tu ombligo. “Si tienes un ombligo sobresalido, deberías poder lavarlo, no hay problema”, explica. “Si tienes un innie, es posible que debas ser un poco más estratégico al respecto”. En general, Caudle recomienda usar jabón, agua y una toallita para limpiar el ombligo, pero hay excepciones si una toallita no lo corta.
“Sin embargo, si tiene un problema en el que la toallita no entra completamente, tal vez no llegue muy lejos o no la limpie por completo, aquí es donde realmente sugiero un hisopo”, dice ella, señalando que ella no suele sugerir el uso de hisopos de algodón en general.
Frotar alcohol o una solución de agua salada también puede ser útil, dice, pero si tiene hinchazón, pus, dolor, enrojecimiento o un olor que simplemente no desaparece, Caudle dice que necesita ver a su médico.
La siguiente parte del cuerpo en la lista de Caudle eran las orejas. Cuando era niño, sus padres podrían haber enfatizado la necesidad de lavarse en este lugar específico, pero aparentemente, algunos de nosotros hemos olvidado este consejo.
“El número dos está detrás de las orejas, la parte superior de la oreja detrás de esta pequeña área aquí en la parte posterior, y también el lóbulo”, dice Caudle, tirando de la parte superior de la oreja hacia adelante para mostrar el área que debe frecuentar la toallita. “Quiero que laves específicamente esa área, eh, eh, y una forma de saberlo es, si haces esto, te frotas la oreja, frotas en algún lugar y lo hueles y es asqueroso, no lo has lavado recientemente”.
Pero deje los hisopos a un lado cuando se lave los oídos, según las recomendaciones de la Clínica Cleveland. “Límpiate los oídos con cuidado extra”, dice el centro médico. “No limpie sus oídos con algo más pequeño que una toallita o su dedo. No utilice hisopos, horquillas u objetos puntiagudos para limpiarse los oídos. Estos objetos pueden dañar el canal auditivo o el tímpano”.
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Todos obtuvimos una nueva apreciación por lavarse las manos al principio de la pandemia de COVID, pero Caudle afirma que las personas todavía no se lavan las uñas correctamente.
“Lo siguiente es asegurarse de lavarse, o más bien frotarse, debajo de las uñas”, explica. “Aquí es donde queda atrapada mucha suciedad y asquerosidad: nuestras uñas. No solemos pensar en eso”.
Moviéndose más al sur, Caudle dice que no estás limpiando tus piernas tanto como podrías. “Sí, quiero que te laves las piernas. No estoy hablando de dejar que el jabón se escurra por tus piernas en la ducha, estoy hablando de lavarte, lávate las piernas, por favor”.
Los dedos de los pies completan la lista de las cinco partes del cuerpo que no estás lavando lo suficiente. “Quieres asegurarte de prevenir infecciones de muchos tipos diferentes, así que asegúrate de lavarte los dedos de los pies deliberadamente, ¡y el resto de tu cuerpo, por cierto!” Notas de Caudle al final del video.
La idea de descuidar estas áreas puede darte asco, y los usuarios de TikTok estarían de acuerdo. “Es una VERGÜENZA que tengas que decir eso”, escribió un comentarista en el video de Caudle, mientras que otro dijo que estaban “asombrados” de que esta información tuviera que compartirse con adultos.
Muchos se apresuraron a afirmar que no necesitaban este consejo. “Lavo todas estas partes. Wow”, dice un comentario, y otro cuestiona el hecho de que “¿LA GENTE NO LAVA LAS PIERNAS?”
Los TikTokers también mencionaron otras partes del cuerpo comúnmente olvidadas en la sección de comentarios, incluso detrás de las rodillas, detrás del cuello y la parte superior de la espalda.
