Si bien los chismes generalmente están mal vistos, es un placer culpable en el que muchos de nosotros nos involucramos de vez en cuando. Ya sea que te guste charlar con tus mejores amigos sobre los hábitos extraños de tu pareja o hablar sobre tus compañeros de trabajo, es parte de la naturaleza humana querer conversar sobre cualquier cosa y todo.
Aunque los chismes tienen una reputación negativa, investigaciones recientes muestran que en realidad pueden ser saludables. Siga leyendo para conocer un estudio que descubrió que derramar un poco de té puede ser bueno para su salud mental; además, qué tipo de chismes no es beneficioso en absoluto.
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En un estudio publicado en la edición de abril de 2021 de Biología actualinvestigadores de Dartmouth creó un juego en línea en el que los jugadores tenían que trabajar juntos para alcanzar una meta. Sin embargo, ciertos jugadores se mantuvieron en la oscuridad acerca de las acciones de otros jugadores, obligándolos a hablar con los jugadores restantes sobre lo que estaba pasando. “Nuestra inspiración fue crear un escenario realista en el que eres miembro de una comunidad y te ves afectado por las acciones de todos los demás miembros de la comunidad, la mayoría de los cuales rara vez observas y con los que interactúas directamente”, explicó el coautor del estudio. Eshin alegreDoctor.
Al final del juego, Jolly y su coautor, lucas chang, PhD, descubrió que los jugadores que tenían que hablar entre sí sobre las acciones de otros jugadores se sentían más conectados entre sí. “Al intercambiar información con otros, el chisme es una forma de entablar relaciones“, explicó Chang en un boletín informativo de Dartmouth. “Implica confianza y facilita un vínculo social que se refuerza a medida que se produce una mayor comunicación”.
Otro estudio, publicado en la edición de mayo de 2019 de la revista Psicología Social y Ciencias de la Personalidadencontró que la mayoría de las veces, el chisme es un medio para compartir información, en lugar de derribar a otros. “Los chismes tendían a ser neutrales, en lugar de positivos o negativos, y sobre información social”, escribieron los autores del estudio. De acuerdo a los hallazgos del estudioel 85 por ciento de los chismes son charlas inofensivas, mientras que solo el 15 por ciento son mezquinos.
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Si alguna vez te has sentido más cerca de alguien después de compartir un chisme jugoso, hay una razón, dicen los expertos. “Cotillear puede parecer una forma rápida de conectarse, especialmente porque las personas pueden parecer más involucradas en la conversación que cuando estamos hablando del clima”. lauren cocineroMFT yfbajo de Servicios psicológicos Heartshipdice Mejor vida. “Somos criaturas sociales, por lo que naturalmente nos atrae hablar sobre otros humanos y nuestras interacciones entre nosotros. Los chismes también pueden hacernos sentir que tenemos un estatus social elevado, ya que sentimos que tenemos información preciada que otros encontrarán valioso.”
Los chismes también pueden hacerte sentir menos solo, explica el psiquiatra Faisal Tai, Doctor en Medicina. “El cotilleo ayuda a formar conexiones entre las personas y, en determinadas circunstancias, informa a las personas de cosas que antes no sabían”, explica a Mejor vida. “Debido a que puede hacerte sentir menos aislado y más conectado, parece que los chismes tienen el potencial de mejorar tu estado de ánimo y tal vez mejorar tu salud mental”.
Lejos de ser dañino, el chisme puede ser una herramienta que nos ayude a aprender sobre la vida de otras personas, y tal vez a comprender cómo es caminar en sus zapatos, dijo Jolly al boletín de Dartmouth. “El chisme puede ser útil porque ayuda a las personas a aprender a través de las experiencias de los demás, al mismo tiempo que les permite acercarse más unos a otros en el proceso”, anotó.
Kalley HartmanLMFT en Recuperación del océano, está de acuerdo. “Los chismes pueden darnos la oportunidad de practicar la empatía y la comprensión mientras intentamos entender por lo que están pasando otras personas”, dice ella. “Nos ayuda a obtener una perspectiva de cómo se puede sentir otra persona sobre una determinada situación, lo que a su vez puede ayudarnos a ser más compasivos cuando se trata de nuestros propios problemas”.
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Por supuesto, si los chismes en los que te involucras tienen como objetivo derribar a otros, no es bueno para tu salud mental y, de hecho, es perjudicial para tu propio bienestar. “Cuando estamos chismeando por el simple hecho de menospreciar a los demás, esto solo tiende a empeorar cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos”, explica Hartman. “Además, cuando hablamos mal de los demás frente a nuestros amigos, daña nuestras amistades, ya que en poco tiempo, nuestros amigos se preguntan: ‘¿Qué podrían estar diciendo sobre mí?”‘
Tai está de acuerdo con este sentimiento y dice: “Cuando los chismes consisten en gran medida en ataques negativos, puede hacer que las personas se sientan culpables y avergonzadas de sí mismas. Además, cuando la familia, los amigos e incluso los colegas lo escuchan chismear sobre alguien, puede hacer que se preguntan qué puede estar diciendo sobre a ellos. Esto puede dificultar o incluso imposibilitar la construcción de relaciones de confianza, y dejar a la persona que chismea más aislada socialmente y, por lo tanto, potencialmente más deprimida y ansiosa”.
