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7 signos del lenguaje corporal que significan que alguien está mintiendo, dicen los terapeutas

La gente nos miente más a menudo de lo que nos gustaría creer, y la mayoría de las veces no nos damos cuenta. Pero el hecho de que mentir sea una ocurrencia común, no significa que sea algo fácil de lograr. La mayoría de la gente tiene dice, dice Liam Barnetta experto en relaciones con Dating Zest. En particular, están tan concentrados en lo que dice su boca que tienen menos control de lo que hace su cuerpo. Si está tratando de descifrar si un amigo o compañero está diciendo la verdad o no, querrá prestar atención a sus señales no verbales. Hablando con diferentes expertos, hemos recopilado algunos de los comportamientos corporales más comunes que pueden ayudarlo a descubrir el engaño de alguien. Sigue leyendo para descubrir las cinco señales del lenguaje corporal que significan que alguien te está mintiendo.

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La conexión entre los pies y la mentira es algo que la mayoría de la gente no conoce, james molineroa psicoterapeuta licenciado con más de 25 años de experiencia, cuenta Mejor vida. “La mayoría de las personas son buenas para monitorear sus expresiones faciales, pero la mayoría de las personas no se dan cuenta de que cuanto más lejos está la extremidad del cerebro, menos conscientes somos de lo que hace”, explica.

Según Miller, el movimiento excesivo de los pies o los golpecitos son una buena señal de que alguien podría estar distraído con sus propias mentiras. Pero la última palabra es en realidad la ubicación de los pies. “Si su pie o sus pies apuntan hacia otro lado repentinamente, entonces a menudo es una indicación de que la persona quiere huir o está a punto de disimular con sus palabras. Pero sus pies son incongruentes con sus palabras”, dice.

pareja hablando en la cocina.  hombre cocinando el desayuno.  familia joven pasando tiempo juntos
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Pero si alguien se mueve demasiado para que usted evalúe la ubicación de sus pies, eso también podría ser motivo de preocupación. De acuerdo a raquel eddinsLPC, un terapeuta con licencia y director ejecutivo de Eddins Counseling Group en Texas, las personas a menudo luchan por quedarse quietas cuando mienten. Ella dice que debe estar atento a las señales de lenguaje corporal preocupantes como piernas y pies inquietos o balanceo si le preocupa que alguien esté siendo deshonesto.

“Es posible que estén moviendo constantemente los pies o tratando de abandonar la conversación lo más rápido posible”, dice Eddins. “El balanceo también es el resultado de sentirse incómodo, lo que sucede cuando se dice una mentira”.

Tiempo de café para amigas sonrientes durante la tarde de otoño afuera
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Muchos de nosotros somos conscientes de que alguien se pone más nervioso cuando miente. Pero david clarkabogado de más de 35 años y socio de La oficina de abogados de Clark, dice que debes tener cuidado con la inquietud en relación con su apariencia. “Lo que veo en la corte todo el tiempo es cuando una persona ajusta una parte de su ropa”, explica. “Puede ser su corbata o sus anteojos”.

Según Clark, hay dos ajustes de apariencia más comunes que las personas pueden hacer cuando mienten. Una es que pueden usar un pañuelo para limpiarse constantemente el sudor de la cabeza. Y otra es que si tienen el pelo largo, tienden a alborotarlo y peinarlo hacia un lado. “La gente hace esto porque se distrae de sus mentiras”, dice.

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Un hombre y una mujer trabajadores discuten algunas ideas en la oficina cerca de la ventana.
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Los ojos son las ventanas del alma y, por lo tanto, una buena manera de saber si alguien está engañando. Clark dice que una “manera sencilla” de ver si una persona está mintiendo es observando el movimiento de sus ojos. “Si dejan de hacer contacto visual, es una señal de que la persona sabe que está mintiendo y está reduciendo la culpa en su mente al mirar hacia otro lado”, explica.

El abogado experimentado también aconseja a las personas que presten atención a la dirección en que alguien mira porque esto también podría ser un indicador crucial cuando se trata de falsedad. “Por ejemplo, si la persona a la que le pregunto es diestra y mira hacia la izquierda, es una señal de que está tratando de acceder a su memoria. Sin embargo, si la misma persona diestra mira hacia la derecha, están accediendo a la porción imaginaria de su cerebro y probablemente estén en el proceso de crear una mentira”, explica Clark. “Las personas zurdas tienen reacciones opuestas”.

CEO discutiendo con el secretario de la empresa fuera de la sala de juntas.
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El estrés de mentir a menudo hace que nuestro cuerpo se tense y se cierre. joni ogleLCSW, trabajadora social clínica licenciada y directora ejecutiva de El tratamiento de las alturas, dice que esto generalmente hace que alguien cruce los brazos o las piernas, lo que los hace parecer más pequeños e incómodos. “Por el contrario, alguien que tiene confianza y dice la verdad es más probable que tenga una postura corporal abierta”, explica.

Él expertos en Touch Casino también dile Mejor vida que hay que mirar los hombros de alguien para ver si dice la verdad o no. “Cuando nos sentimos tensos o inquietos, nuestros hombros naturalmente giran hacia arriba y hacia adelante, y la distancia entre el hombro y la oreja se acorta”, dicen. “Esto envía una señal de advertencia de una posible mentira”.

Joven teniendo una conversación privada con su amiga en casa, cubriendo la boca con sorpresa y escuchando
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Sin embargo, cruzar los brazos o las piernas no es la única forma en que alguien puede parecer cerrado cuando está mintiendo. Su cuerpo también podría “mostrar una mayor tensión” a través de los labios fruncidos, según andres taylora experto legal y el director de Net Lawman. A través de este lenguaje corporal, “los labios parecen desaparecer”, explica Taylor.

Pero es posible que ni siquiera puedas ver tanto, dice Joe Gutheinza Abogado Penalista y ex instructor universitario que enseñó más de 200 clases de derecho y justicia penal. Según Gutheinz, alguien que está siendo deshonesto a menudo intentará “esconderse físicamente” de la otra persona tapándose la boca.

“Cuando las personas usan sus manos para taparse la boca, aunque sea parcialmente, inconscientemente están tratando de evitar que puedas decir que están mintiendo”, agrega. Eli Bliliuosa practicante de programación neurolingüística (PNL) trabajando con el Centro de Hipnosis en la ciudad de Nueva York.

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Mujer joven mirando a su novio con incredulidad hinchando sus mejillas con una mirada de reojo mientras charlan
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A veces, la mayor señal del lenguaje corporal de que alguien está mintiendo no es universal, sino única para cada persona. casandra leclairPhD, experta en relaciones y profesor de estudios de comunicacion en la Universidad Estatal de Texas, dice que uno de los aspectos más importantes a considerar es si el lenguaje corporal de alguien difiere de lo que ha observado en otras interacciones.

Según LeClair, debes considerar cosas como “¿Cómo te está respondiendo esta persona ahora?” y “¿Son sus gestos y no verbales iguales, o algo parece extraño?”. Esto puede ayudarlo a determinar si ha habido una “ruptura de patrón”, Rodney Simmonsa experto en relaciones trabajando con Tiny Changes, explica.

“Lo único que debería poder notar cuando alguien miente es un cambio en su comportamiento típico”, dice Simmons.

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