Las relaciones se basan en la confianza: quieres sentirte seguro de que puedes confiar en tu pareja y viceversa. Pero, desafortunadamente, las cosas no siempre son lo que parecen, y es posible que tu pareja no comparta todo su ser contigo. En los escenarios más extremos, incluso podrían estar viviendo una vida secreta, y hay algunas señales de advertencia a tener en cuenta.
Psicologo clínico carla marie varonil, PhD, define una vida secreta como “un mundo alternativo que está intencionalmente oculto a un compañero”. Ella señala que esto incluye la deshonestidad y la falta de transparencia, que pueden ser “altamente tóxicas” para su relación.
Una vida secreta puede incluir una aventura o simplemente participar en actividades fuera de la relación de las que el otro socio no está al tanto. joni ogleLCSW, CSAT, CEO de El tratamiento de las alturasdice Mejor vida.
“En algunos casos, esto podría ser algo relativamente inofensivo, como las compras que se mantienen en secreto”, explica. “Sin embargo, en otros casos puede involucrar problemas mucho más importantes, como el abuso de sustancias, el juego o actividades delictivas. Este tipo de vida secreta puede presentar un gran desafío para cualquier relación, no solo por el daño potencial que podría causar, pero también en términos de confianza y comunicación entre los socios”.
Si bien hay algunos maestros manipuladores que son extremadamente hábiles para mantener sus secretos en privado, Manly señala que su pareja probablemente enviará algunas “señales de alerta emocionales y de comportamiento”. Con eso en mente, querrá estar atento a ciertos comportamientos que podrían indicar que su pareja lleva una doble vida. Siga leyendo para conocer los cinco signos más reveladores.
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El dicho sugiere que debes “seguir el dinero”, y eso también es cierto en tu relación. Si su pareja está escondiendo una segunda vida, podría haber un cambio en la forma en que maneja su dinero.
“Si tu pareja comienza a gastar más de lo normal sin explicación o de repente tiene ingresos no contabilizados, esto puede indicar que algo más está pasando”, dice Ogle.
Kalley HartmanLMFT, director clínico en Ocean Recovery en Newport Beach, California, también apunta al dinero como señal de problemas.
“¿Has notado que desaparece dinero de cuentas conjuntas sin explicación? ¿Hay nuevas tarjetas de crédito o préstamos a nombre de tu pareja que no conoces? Esto podría significar que están usando el dinero para financiar una vida secreta”, dijo. dice.
Sin embargo, Ogle señala que esto no siempre significa que esté sucediendo algo incompleto. “Es importante prestar atención y hacer preguntas si nota que estos comportamientos cambian”, agrega. “Hable con ellos abierta y honestamente sobre lo que está pasando, pero trate de no sacar conclusiones demasiado rápido”.
Si últimamente tu pareja está más cautelosa o a la defensiva, podría indicar que está haciendo malabarismos con una segunda vida y no quiere que te des cuenta.
“La existencia de una vida secreta es cada vez más probable si una pareja está muy a la defensiva o no está dispuesta a hablar sobre los cambios observados”, dice Manly, quien también es autor de Date Smart: transforma tus relaciones y ama sin miedo. “De hecho, no es raro que la pareja engañosa se involucre en el gaslighting como una táctica defensiva; al hacer que la pareja cuestione su realidad, se evita el tema problemático, la preocupación por una vida secreta”.
Samera Sullivan, casamentero y experto en relacionestambién destaca la actitud defensiva y el gaslighting como banderas rojas.
“Mostrarán un comportamiento defensivo o incluso hostil cuando llames la atención sobre su comportamiento sospechoso o los atrapes en una mentira”, dice ella. “Incluso podrían iluminarte con gas, lo que te haría cuestionar tu memoria o tu cordura”.
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Si tu pareja, de hecho, está viviendo una vida secreta, necesitará tiempo para hacerlo. Si nota períodos de tiempo en los que faltan, y no tienen una razón válida, manténgase alerta.
“Algunos pueden mostrar cambios en su rutina o comportamiento, como llegar a casa tarde en la noche sin dar una explicación y no responder cuando se les pregunta sobre su paradero”, dice Ogle.
También pueden hacer cambios en su horario, lo que podría indicar que “algo está pasando a tus espaldas”, agrega Hartman.
Alguien con una vida secreta podría ser más protector con su teléfono o computadora.
“¿Tu pareja siempre mantiene su teléfono oculto y se asegura de que nunca puedas ver el registro de llamadas? ¿Hay llamadas o mensajes de texto frecuentes a horas extrañas?” pregunta Hartmann. “Esto podría indicar que están hablando con otra persona o incluso teniendo una aventura”.
Es posible que se enojen si les preguntas al respecto, pero Hartman señala que tener una conversación honesta es lo mejor que puedes hacer. “Si viven una doble vida, confrontarlos puede ser difícil, pero puede ayudar a que las cosas salgan a la luz y permitir que ambos trabajen juntos para encontrar una solución”, dice ella.
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Algunas personas que llevan una vida secreta se pondrán a la defensiva cuando se les pregunte, pero otras podrían aplacarte con respuestas ambiguas.
“Si tu pareja solo responde con respuestas vagas, es posible que te esté indicando que se está alejando de la relación o que intenta ocultarte información”. beth ribarskyPhD, profesor de comunicación interpersonal en la Universidad de Illinois Springfield, explica.
Sullivan dice que podrían tratar de evitar la pregunta por completo. “Una persona que lleva una doble vida con frecuencia esquivará preguntas como ‘¿Dónde has estado?’ y “¿Qué has estado haciendo?”, dice ella. “Pueden darte una respuesta confusa, desviar el tema o incluso hacerte sentir mal si preguntas”.
Pero si esto suena como su socio, Ribarsky enfatiza que no es prudente sacar conclusiones precipitadas. Al igual que Hartman, Manly y Ogle, recomienda una conversación directa.
“Si nota un cambio en el comportamiento de su pareja, esta es una oportunidad perfecta para hablar sobre lo que está notando y encontrar la raíz de la causa”, dice ella. “Los factores estresantes externos, como los problemas laborales, pueden afectar fácilmente nuestro comportamiento y la forma en que nos conectamos con los demás. Crear una oportunidad para hablar sobre lo que está sucediendo o lo que está observando podría ser lo que su pareja necesita para aliviar algo de eso construido. aumentar la tensión, mientras que quizás también te da tranquilidad”.
También es posible que desee buscar la ayuda de un consejero autorizado o confiar en un amigo de confianza, dicen los expertos. Pero si sus instintos son correctos, hay pasos que puede tomar.
“Si resulta que tu pareja lleva una vida secreta, averigua cómo quieres continuar con la relación”, dice Ogle. “Hable sobre qué tipo de cambios deben ocurrir para que se restablezca la confianza”.
