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5 hábitos nerviosos que significan que alguien está mintiendo, dicen los terapeutas

No siempre es fácil detectar a un mentiroso. Mientras que a veces las palabras y gestos de una persona los delatan, otros cuentan mentiras con una facilidad inquietante. Sin embargo, los expertos dicen que todavía hay ciertos signos reveladores de que una persona está inventando la verdad, la mayoría de los cuales están asociados con el nerviosismo. Verá, cuando una persona miente, ya sea una fabricación inofensiva o una falsedad maliciosa, se estresa. Y cuando eso sucede, su lenguaje corporal cambia. Aquí, terapeutas y analistas del lenguaje corporal nos cuentan los hábitos nerviosos clave que pueden ayudarte a detectar a un mentiroso. Mantén los ojos bien abiertos y podrías evitar herir tus sentimientos, confundirte o algo peor.

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PeopleImages.com – Yuri A / Shutterstock

Los ojos de una persona pueden decirte mucho, especialmente cuando están mintiendo.

“Cuando una persona miente, el cerebro se pone a toda marcha tratando de descubrir cómo sacar a la persona de la situación sin que la atrapen”, dice colleen wennerLMHC, MCAP, LPC, fundador y director clínico de Consejería y consultoría de New Heights. “Los ojos no se mueven en línea recta, sino que se mueven rápidamente a medida que el cerebro procesa la información. Esto se denomina microcambio y ocurre de manera subconsciente en un intento de evitar la detección”.

El mentiroso también podría desviar la mirada de la persona con la que está hablando.

Dos hombres en cita para caminar por la ciudad
Shutterstock

Otra reacción involuntaria al nerviosismo que puede ocurrir cuando una persona miente es un cambio de voz. Wenner señala que esto a menudo se caracteriza por un aumento o disminución inusual en el tono vocal.

“La tensión en la voz ocurre cuando se trata de que no te atrapen: el tono, el volumen o ambos pueden experimentar cambios”, dice ella. “También es posible ver cambios en la forma en que habla una persona, como tartamudear, dudar o hablar demasiado rápido”.

La boca de una persona también puede volverse seca o tensa, como si estuviera reprimiendo una mentira, e incluso podría notar que respira más superficialmente de lo normal. Todo esto es el resultado del estrés causado por la mentira.

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iStock

Si cree que alguien está mintiendo, eche un vistazo a sus manos, si puede encontrarlas.

“Alguien que miente puede cerrar los puños, meter las manos en los bolsillos o cruzar los brazos”, dice GinaMarie GuarinoLMHC, de Punto Psiquiátrico. “Cada uno de estos comportamientos indica tensión en el cuerpo y también puede ser un método inconsciente de protegerse o aislarse de otra persona por la incomodidad que causa el estrés de mentir”.

mujer mayor preocupada por el riesgo de demencia y enfermedad de alzheimer
fizkes / Shutterstock

Probablemente haya notado que es propenso a inquietarse cuando se encuentra en una situación estresante, como cumplir con un plazo ajustado en un proyecto de trabajo o esperar para comenzar una entrevista importante. Lo mismo sucede con la mentira.

“Cuando las personas mienten, a menudo tienen problemas para quedarse quietas y pueden moverse nerviosamente”, dice brezo wilsonLCSW, LCADC, CCTP, director ejecutivo en Epifanía Bienestar. “Esto podría manifestarse en ellos dando golpecitos con los pies, moviéndose en su asiento o incluso caminando de un lado a otro”.

Nuevamente, el comportamiento se debe a que se sienten ansiosos por ser atrapados, señala Wilson.

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mujer contando a sus amigos una historia dramática
Profesional de ESB/Shutterstock

Un hábito nervioso para una persona puede ser un comportamiento normal para otra. Por eso es importante entender cómo suele actuar una persona para detectarla mejor en una mentira.

“Uno detecta el engaño al leer qué tan lejos de lo normal está alguien; por lo tanto, necesita saber qué es lo normal”, dice patti maderaMA, experta en lenguaje corporal en El estándar de oro de los expertos en lenguaje corporal. “Por ejemplo, podrías pensar que todos los mentirosos hacen una pausa antes de hablar y no hacen contacto visual, pero una persona honesta que es introvertida puede hacerlo normalmente. Por lo tanto, debes saber si la persona es introvertida o extrovertida y cuál es su actitud particular”. las peculiaridades básicas son”.

Cualquier hábito que se desvíe de eso, especialmente en una de las formas mencionadas anteriormente, podría ser un signo de deshonestidad.

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