Cumplir 40 años es un hito importante, uno para celebrar y reflexionar, pero para muchos, también puede despertar temores sobre el envejecimiento y todo lo que conlleva.
Sus preocupaciones sobre la salud pueden volverse más nítidas en su cuarta década, dejándolo preguntándose cómo mantenerse saludable a medida que envejece. ¿Las buenas noticias? Tomar las riendas ahora al invertir en su salud puede generar importantes beneficios para toda la vida en el futuro.
Siga leyendo para saber qué pruebas médicas clave debe programar ahora mismo para disfrutar de una buena salud a partir de los 40 años.
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A partir de los 40 años, todas las mujeres de riesgo promedio deben ser examinado para el cáncer de mama utilizando mamogramas de rutina. Sin embargo, las mujeres que tienen antecedentes familiares de cáncer de mama deben comenzar 10 años antes de la edad en que se diagnosticó a su familiar.
Del mismo modo, las mujeres con ciertas mutaciones genéticas que aumentan el riesgo de cáncer de mama deben hablar con su médico sobre exámenes de detección más tempranos. El diagnóstico temprano es crucial para detectar el cáncer de mama en sus etapas más tempranas, cuando es más tratable.
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En este momento, más de 37 millones de estadounidenses, o aproximadamente uno de cada 10 adultos, están viviendo con diabetes. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), una de cada cinco personas con diabetes no sabe que la tiene.
El CDC recomienda que todas las personas mayores de 35 años se sometan a un examen de detección de diabetes, que puede incluir una prueba de A1C, una prueba de tolerancia a la glucosa, una prueba de azúcar en la sangre en ayunas o una prueba aleatoria de azúcar en la sangre. Sin embargo, si tiene más de 40 años y aún no se ha hecho la prueba, ahora es el momento de programar una prueba de detección.
Más de la mitad de los adultos estadounidenses tienen presión arterial alta, un peligroso factor de riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Aunque muchos consultorios médicos realizan pruebas de presión arterial como parte de su rutina de admisión, es posible que no te hagan pruebas regularmente si te saltas los controles regulares.
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. dice que todas las personas mayores de 18 años deben ser examinado para la hipertensión una vez cada tres a cinco años. Sin embargo, señalan que las personas mayores de 40 años y las que tienen un mayor riesgo de hipertensión deben planificar someterse a exámenes de detección anualmente.
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Tener el colesterol alto puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular. Sin embargo, no hay síntomas asociados con el colesterol alto, lo que significa que la única forma de darse cuenta del problema es haciéndose una prueba.
Aunque el CDC dice que incluso los niños y adolescentes deben tener sus niveles de colesterol comprobado, muchas personas no se someten a este tipo de pruebas hasta más adelante en la vida.
Si tiene más de 40 años y no conoce sus niveles de colesterol, ahora es un buen momento para preguntarle a su médico acerca de las pruebas de detección. Los adultos sanos deben planear hacerse una prueba de colesterol cada cuatro a seis años, aunque las personas con enfermedades cardíacas, diabetes o antecedentes familiares de colesterol alto deben preguntarle a su médico acerca de hacerse la prueba con más frecuencia.
Una herramienta importante utilizada para detección de cáncer de colon, una colonoscopia le permite a su médico buscar pólipos que causan cáncer u otras anomalías en el colon. Si bien las personas con un riesgo promedio de cáncer de colon pueden comenzar las pruebas de detección a la edad de 45 años, aquellas con antecedentes familiares de este tipo de cáncer deben comenzar a realizarse colonoscopias a los 40, o 10 años antes de la edad de diagnóstico de su familiar.
Hable con su médico para obtener más información sobre qué pruebas médicas pueden beneficiarlo a los 40 años, especialmente con respecto a cualquier afección de la que tenga antecedentes familiares.
