Cuando amamos a alguien, tendemos a dejar que se salga con la suya con cosas que no toleraríamos de nadie más. Pero esa voluntad de hacer la vista gorda en una relación romántica no siempre es lo mejor. Si bien está bien no preocuparse por las cosas pequeñas, ignorar ciertos problemas puede hacer que se acumulen con el tiempo y posiblemente incluso destruya su relación. Hablando con terapeutas, descubrimos en qué deben mantenerse firmes las parejas para mantener una relación saludable. Siga leyendo para descubrir las cinco cosas que debe nunca dejar deslizarse en una relación.
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Las bromas juguetonas son típicas entre las parejas románticas, pero asegúrate de prestar atención a hasta dónde llega tu pareja, especialmente en presencia de otras personas. jennifer kelmanLCSW, terapeuta familiar y experto en relaciones trabajando con JustAnswer, dice Mejor vida que las personas no deben sentarse en silencio si notan que su pareja “las insulta o les habla en términos despectivos frente a otros”.
Según Kelman, este es un “acto agresivo” y generalmente lo hace alguien que quiere ser visto por los extraños como el “buen chico” en la relación. “Esto debe abordarse y no ignorarse o, de lo contrario, este patrón puede arraigarse, erosionando la conexión en la relación y la capacidad de resolver los problemas de manera saludable”, advierte.
La confianza que tú y tu pareja tienen el uno en el otro es importante, así que no trates de mirar hacia otro lado si flaquea. “La confianza es crucial en una relación, ya que permite que los socios se sientan seguros y confiados el uno en el otro”, dice david tzallPsyD, un psicólogo licenciado con sede en la ciudad de Nueva York. Pero cuando está roto? “Puede provocar sentimientos de inseguridad, celos y dolor, lo que dificulta el avance de la relación”, dice Tzall.
Tu relación no necesariamente tiene que terminar si tu pareja ha roto tu confianza o viceversa, según Laudes de Kerryun experto en relaciones y oficial de salud mental en Startups Anónimos. Pero tampoco puede postergar la solución del problema: “Si se rompe la confianza, es importante abordarla de inmediato y trabajar para reconstruirla”, aconseja Lauders.
Es normal sentir celos de vez en cuando, pero hay una delgada línea entre lo que está bien y lo que no en una relación romántica. “Aunque a veces al comienzo de una relación, puedes pensar que es lindo que tu pareja esté celosa de los demás en tu vida, [but] esta posesividad envejece muy rápido”, dice Kelman.
Es importante asegurarse de que su pareja controle sus celos, incluso al principio de la relación. Después de todo, “es algo que a menudo no mejora a medida que pasa el tiempo, sino que empeora y no se debe dejar pasar o pensar que es lindo”, dice Kelman. “Los celos pueden conducir a un comportamiento controlador”.
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Los opuestos se atraen, pero eso no significa que debas ignorar cuando tus valores fundamentales están siendo desafiados. “Aunque comprometerse es una parte importante de cualquier relación, es esencial que los valores centrales entre dos personas permanezcan alineados”, explica sarah watson, LPC, psicóloga y coach de vida. De hecho, Tzall dice que esto podría ser una señal de advertencia importante de problemas: “La falta de compatibilidad indica problemas más profundos en la relación”, advierte. “Es difícil hacer que la relación siga adelante cuando cada pareja quiere algo diferente”.
Watson aconseja hablar a través de sus valores opuestos. “Si hay grandes diferencias en las opciones de opinión o estilo de vida, deben discutirse y resolverse con respeto”, dice ella. Pero si no pueden sentirse cómodos con un compromiso, podría significar que usted y su pareja no son adecuados el uno para el otro. “La pareja debería crecer junta y las diferentes prioridades pueden hacer que esto sea imposible”, dice Tzall.
Muchos de nosotros a menudo disculpamos la falta de comunicación de nuestra pareja, especialmente con otras personas. “‘A mi pareja no le gusta hablar de las cosas o de sus emociones’, es una frase común que se escucha a menudo en las relaciones”, confirma Kelman. Pero esto no es algo que pueda simplemente pasar por alto debajo de la alfombra: “La falta de comunicación no se puede dejar pasar porque las cosas no se resuelven sin comunicación, y las relaciones no pueden prosperar o sobrevivir sin una comunicación saludable”, agrega.
Según Tzall, la buena comunicación en una relación nos permite comprender los pensamientos, sentimientos y necesidades de nuestra pareja. Pero cuando no está ahí, somos más propensos a “malentendidos, conflictos y necesidades insatisfechas”, advierte. “Esto puede hacer que aumenten las tensiones y potencialmente llevar a una ruptura en la relación”.
Entonces, ¿qué debería hacer? “Si sientes que tu pareja no te está escuchando o no puedes comunicarte de manera efectiva, es importante tener una conversación abierta y honesta al respecto”, aconseja Lauders.
