Tal vez no te gusten los mensajes de texto. O tal vez usted y su pareja han estado saliendo desde hace algún tiempo. No importa el motivo, no debe permitir que nada corte una forma importante de comunicación con su pareja.
Como nancy landrumMA, un experto en relaciones y creador de MillionareMarriageClub, explica a Mejor vida, las parejas en el pasado solían verse con frecuencia durante el día, ya fuera porque trabajaban juntos o porque se volvían a conectar durante las comidas. Pero hoy en día, hay muchas cosas que nos separan, por lo que “tenemos que encontrar una manera de mantenernos conectados durante el día”, dice Landrum.
Afortunadamente, aquí es donde la comunicación digital resulta útil. Pero las cadenas de mensajes de texto con nuestros seres queridos a menudo terminan pareciendo transaccionales con el tiempo. Según los expertos, esto es no una buena manera de utilizar los mensajes de texto en una relación. En cambio, hay muchas maneras de fortalecer su vínculo con su pareja usando esta herramienta de comunicación; todo depende de lo que esté enviando. Continúe leyendo para averiguar cuáles son las cinco cosas que probablemente no le envíe mensajes de texto a su pareja que los terapeutas y otros expertos en relaciones dicen que debería hacer.
LEA ESTO A CONTINUACIÓN: Nunca termine un mensaje de texto como este, advierten los expertos.
Muchos de nosotros pensamos en nuestras parejas a menudo cuando no estamos con ellas. Pero es posible que no lo sepan, por lo que enviar mensajes de texto puede ser una herramienta importante en una relación.
“La tecnología moderna nos brinda una excelente manera rápida de conectarnos con nuestros socios durante el día cuando estamos separados”, dice crema stacyLMHC, un terapeuta con licencia en práctica privada en Natick, Massachusetts. “Hay oportunidades para hacerles saber que estamos pensando en ellos”.
Según Creamer, un mensaje de texto “Estoy pensando en ti” durante el día permite que nuestra pareja se sienta apreciada y valorada. “Aunque saben que los amamos, debemos decirles explícitamente a nuestros seres queridos lo que apreciamos de ellos y por qué, y los mensajes de texto son excelentes para eso”, explica. “Por las noches y los fines de semana, nos vemos atrapados en los mandados, la vida y los deberes. Un mensaje de texto rápido durante la semana que muestre aprecio y gratitud por ellos realmente puede ayudar a mantener a las parejas conectadas”.
Este tipo de mensaje de texto también te da la oportunidad de comunicarte con tu pareja en momentos aleatorios, según james molineroa psicoterapeuta licenciado con más de 25 años de experiencia. “Envía un mensaje de texto que diga: ‘Hola, estoy pensando en ti hoy. Solo quería registrarme y ver cómo crees que lo estamos haciendo y cómo te sientes acerca de nuestra relación'”, dice Miller. “Esos tipos de registros crean una plataforma para una comunicación abierta y honesta. A veces, las personas no pueden decir estas cosas en persona tan fácilmente como lo harían en un mensaje de texto, por lo que son esenciales”.
Muchos de nosotros esperamos para expresar nuestra gratitud a nuestros seres queridos en persona. Pero en realidad hay un beneficio en enviar un mensaje de texto de “gracias” de vez en cuando, según Afshan Mohamedalidoctorado, un psicóloga clínica licenciada y profesor de doctorado en Nueva York.
“Asegurarse de poner un agradecimiento por escrito puede enfatizar el aprecio por alguien que ya siente y aportar un toque más personal a la comunicación escrita”, explica Mohamedali. “Ver el aprecio por escrito también se siente un poco más especial y ofrece otra forma de experimentar e internalizar el cuidado y la consideración genuinos”.
No dejes a tu pareja leyendo todo el día solo porque sabes que pronto la verás en persona. Si tienes una cena o una salida especial próximamente, envíales un mensaje de texto para hacerles saber que estás deseando que llegue, dice margaret delongPsyD, un experto en relaciones y psicóloga licenciada de 20 años.
“Enviar mensajes de texto sobre la expectativa de algo aprovecha el poder de la anticipación”, explica De Long. “No solo el evento en sí es agradable, sino que la anticipación del evento eleva el estado de ánimo”.
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Una vez que haya estado saliendo con alguien por un tiempo, su comunicación de texto puede parecer más transaccional que cualquier otra cosa.
Pero enviar mensajes coquetos es una buena manera de “recordarle a tu pareja que te sientes atraído por ella” en cualquier momento de tu relación, según beth ribarskyPhD, profesor de comunicación interpersonal en la Universidad de Illinois Springfield. “Por ejemplo, dígales lo bien que se veían esta mañana cuando se fueron al trabajo y que no puede esperar para volver a verlos esta noche”, dice ella.
david helfandPsyD, un psicólogo licenciado especializada en terapia de pareja y copropietaria de LifeWise, cuenta Mejor vida que “más parejas se beneficiarían de coquetear a través de mensajes de texto”. Agrega: “Es una manera fácil de enviar un mensaje sexy, algo lindo, un cumplido o cualquier otra cosa que ayude a mantener la química entre usted y su pareja. Muchas veces los mensajes de texto se usan para quejarse o lidiar con la logística. Intente hacerlo más divertido y una forma de transmitir un sentimiento cálido espontáneo”.
Nunca hay un mal momento para recordarle a tu pareja que la amas, así que incluso si ya se lo dices, no olvides enviarle un mensaje de texto también.
“Texto para decir ‘Te amo’ cuando el espíritu te mueve, aunque sea un momento fugaz”, dice Toni TeixeiraLCSW, un trabajador social clínico licenciado con una práctica privada de psicoterapia. “Cuando el amor aparezca en tu corazón, compártelo”.
Esta también es una buena herramienta para las personas que están demasiado ocupadas durante el día para tener una conversación de texto larga y prolongada con su pareja, según carla marie varonildoctorado, un psicólogo clínico en ejercicio y experto en relaciones. “Un simple mensaje de texto ‘Te amo’ a menudo es suficiente para crear una energía positiva y conectiva que dura todo el día”, dice Manly. “Incluso cuando mi día está repleto, me esfuerzo en enviar un ‘te amo’ a mi pareja”.
