¿Eres una persona de baño o de ducha? Tal vez seas ambos: muchos de nosotros disfrutamos de un baño relajante de vez en cuando, pero nos duchamos por el bien del tiempo y la comodidad la mayoría de los días. Sin embargo, si eres un amante empedernido de los baños y confías en tu tiempo de tina para limpiarte, te sorprenderá saber que un baño, incluso uno lleno de burbujas, probablemente no esté funcionando.
“En nuestro centro de tratamiento holístico, a menudo nos enfrentamos a problemas sobre cómo cuidamos y gestionamos la higiene de nuestros pacientes en rehabilitación”. ryan petersonMD, cuenta Mejor vida. Certificado por la junta en anestesiología y medicina del dolor, Peterson es el director médico de Centro de tratamiento NuView En los angeles. “Algunos de nuestros pacientes que están en proceso de recuperación están teniendo dificultades para cuidarse por su estado y condición mental, y son asistidos para que les den duchas. [rather] que los baños”, explica.
Siga leyendo para averiguar por qué Peterson y otros médicos recomiendan duchas a sus pacientes, y por qué dicen que es posible que no esté tan limpio como espera cuando salte de la bañera.
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Cuando estás en la bañera, ¿cuánto de tu cuerpo estás realmente sumergido? Peterson dice que eso es algo a tener en cuenta al elegir entre un baño y una ducha.
Las duchas “tienen una cobertura más directa del cuerpo, por lo que la suciedad, el sudor y la piel exfoliada se eliminan y se lavan rápidamente”, explica. “Se prefieren las duchas a los baños y se consideran mejores para la higiene porque pueden ayudar a eliminar el sudor y la suciedad del cuerpo de manera más eficiente”.
“Como seres humanos albergamos y excretamos muchos organismos en nuestros cuerpos”, dice el dermatólogo. beth goldsteinDoctor en Medicina, fundador de Ritual Moderno. “E. coli es la bacteria más común de nuestros intestinos que puede presentarse en el baño e incluso correr por nuestros cuerpos”.
Goldstein instruye a los pacientes posquirúrgicos con heridas abiertas que no se bañen en absoluto, y dice que les pide que limpien la herida por segunda vez incluso después de salir de la ducha. “Los baños se sienten fantásticos y pueden ser hidratantes, pero hay buenas razones por las que no queremos que nadie se bañe después de la cirugía”, advierte.
Incluso si no se está recuperando de la cirugía, la idea de que las bacterias naden en el agua de su baño podría ser suficiente para que opte por una ducha refrescante en lugar de un baño relajante. Un estudio de 2007 del Centro Médico y la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York señaló que nuestra piel “es una especie de zoológico” y encontró que el 8 por ciento de bacterias de muestras de piel “eran especies desconocidas que nunca antes se habían descrito”, según Science Daily.
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¿Cuándo fue la última vez que fregaste tu bañera? “Las bañeras requieren mucho mantenimiento y deben limpiarse después de cada uso”, señala Peterson.
También reitera el punto de Goldstein sobre las bacterias. “Las duchas usan agua corriente que cambia constantemente, mientras que los baños usan agua estancada que puede contaminarse con el tiempo”, señala. “Las duchas también son más higiénicas que los baños porque existe un menor riesgo de que las bacterias y los hongos se propaguen a diferentes áreas del cuerpo”.
¿Te sientes inspirado para limpiar tu bañera? Asegúrese de sacar todo primero y no olvide golpear la lechada y los azulejos de la pared, dicen los expertos de The Spruce. Otra nota importante: si usa varios limpiadores, nunca mezcle nada que contenga lejía con un producto ácido como el vinagre, advierten, ya que esto puede crear gas toxico.
Dermatólogo certificado por la junta caren campbellMD, le dijo a Well + Good que las duchas te limpian porque “el agua está corriendo por la piel y hacia el desagüe”. Entonces, si está particularmente cubierto de escombros, digamos de una tarde de jardinería, es una buena idea al menos enjuagarse bien antes de bañarse.
Ella señala, sin embargo, que cuando se trata del debate entre la ducha y el baño, el “beneficio psicológico” de un baño tibio “supera cualquier diferencia real entre los dos”. Con eso en mente, si te encanta un buen baño, adelante, disfrútalo.
