Si alguna vez ha experimentado pérdida de la libido, ya sea a corto o largo plazo, no está solo. Según los Servicios Nacionales de Salud (NHS) del Reino Unido, aproximadamente uno de cada cinco hombres y una de cada tres mujeres experimenta un menor interés por el sexo en algún momento de su vida.
Aunque a menudo una pérdida de libido puede indicar cambios personales o emocionales (el estrés es un culpable común) o cambios en la relación, otras veces la culpa es de una condición física. Nos acercamos a Juan Rhiannonsexólogo de bibliapara hablar sobre cuatro problemas de salud que podrían estar acabando con su libido y cómo recuperarla.
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Según John, la depresión y la ansiedad son causas comunes de baja libido. Para complicar aún más las cosas, los medicamentos utilizados para tratar estas afecciones de salud mental también pueden afectar su capacidad para sentir deseo sexual. “Muchas personas diagnosticadas con depresión y ansiedad a menudo reciben tratamiento con antidepresivos, que también podrían afectar su libido. La mayoría de los antidepresivos pertenecen a un grupo de medicamentos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Si bien estos funcionan bien para reducir los síntomas de la depresión , ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo, a menudo vienen con efectos secundarios sexuales”, dice. Mejor vida.
Además de la disminución de la libido, los efectos secundarios de los ISRS incluyen “lubricación reducida para las propietarias de la vulva, incapacidad para lograr o mantener una erección para las propietarias del pene, retraso en el orgasmo, incapacidad para alcanzar el orgasmo y reducción de la libido”, señala el experto en sexo. Aunque John dice que los beneficios de los ISRS a menudo superan sus efectos secundarios adversos, su médico puede ayudarlo a evitar estos cambios no deseados cambiándolo a otro antidepresivo o reduciendo la dosis.
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De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes, la diabetes es una causa común de baja libido. “La libido baja, o el deseo sexual, es un problema real, y afecta más a las personas con diabetes que a las que no la tienen. Los hombres y las mujeres experimentan una libido baja como resultado de una diabetes mal controlada. Si su deseo sexual está estancado, primero mire a su controle la diabetes y tome medidas para reducir sus niveles de glucosa en la sangre. Luego considere sus medicamentos. Ciertos medicamentos, como los antidepresivos, pueden reducir el deseo sexual, así que asegúrese de hablar con su médico”, escriben los expertos de la organización.
Los hombres con sobrepeso y diabetes tipo 2 tienen el doble de probabilidades de tener niveles bajos de testosterona, un hecho que muchos expertos utilizan para explicar la disminución de la libido en este grupo. Es posible que pueda aumentar su testosterona al perder peso o mediante la terapia de testosterona. Algunos expertos creen que las mujeres pueden beneficiarse de manera similar de la terapia con testosterona, señala la organización. Sin embargo, la investigación que respalda esta teoría es menos sólida.
A medida que las mujeres entran en la menopausia a los 40 y 50 años, muchas reportan una disminución de la libido y una disminución de la satisfacción sexual como efecto secundario. “La menopausia a menudo provoca una disminución de la libido, ya que la disminución de la hormona puede provocar una disminución de la lubricación vaginal, la excitación y el deseo y un adelgazamiento del tejido vaginal”, explica John. “La lubricación vaginal baja y el tejido vaginal delgado pueden provocar sexo doloroso, lo que reduce aún más la libido de una persona. Además, la investigación ha encontrado que los trastornos del sueño debido a los sudores calientes también disminuyen la libido, ya que estas personas a menudo están demasiado cansadas para participar en la actividad sexual”. ella dice.
John agrega que este problema se puede abordar con la ayuda de la lubricación durante las relaciones sexuales y los juegos previos. “Esto ayudará a reducir la cantidad de fricción que se siente y conducirá a un sexo más placentero para ambos miembros de la pareja”.
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Otra condición de salud que puede conducir a la pérdida de la libido es la enfermedad cardiovascular y las condiciones subyacentes que la causan, como la hipertensión y el colesterol alto.
“Las enfermedades cardiovasculares reducen la cantidad de flujo sanguíneo alrededor del cuerpo, lo que puede conducir a una pérdida de excitación tanto en la vagina como en el pene e incluso provocar una pérdida de erección para los propietarios de pene”, dice John. “Además, las personas con enfermedades cardiovasculares a menudo experimentan fatiga y dificultad para respirar, lo que puede hacer que tener relaciones sexuales sea difícil o incluso peligroso”.
Trabajar con su médico para controlar o tratar su afección y sus causas subyacentes puede ayudarlo a recuperar una vida sexual segura y satisfactoria.
