¿Qué es lo primero que haces cuando te levantas por la mañana? La mayoría de nosotros tenemos una rutina que nos ayuda a comenzar el día; tal vez el tuyo sea ir al baño, cepillarte los dientes, preparar café, hacer ejercicio y meterte en la ducha. Pero si lavarse la cara está en la lista de tareas pendientes de la mañana, es posible que desee reconsiderarlo.
Claro, la sabiduría convencional dice que necesitamos al menos echarnos agua en la cara para quitarnos el sueño de los ojos, pero algunas personas juran no lavarse la cara por la mañana (o incluso de nada!).
Mejor vida preguntó a los expertos (un dermatólogo, una enfermera de dermatología y una esteticista) cuáles son sus sentimientos sobre el lavado de cara en general y si es realmente necesario lavarse la cara por la mañana. Siga leyendo para averiguar si simplificar su rutina matutina puede hacer que su piel sea más saludable y lo que todos nuestros expertos dicen que no es negociable cuando se trata de limpieza.
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Mientras que los tres expertos con los que hablamos le dicen poder lávate la cara por la mañana (incluso uno lo llamó “esencial”), hubo cierto desacuerdo entre ellos, y si tu piel se seca fácilmente, algunos dicen que es posible que desees saltarte ese lavado matutino.
“Aunque los dermatólogos hablan a menudo de lavarse la cara dos veces al día, no todo el mundo necesita hacerlo, o incluso debería hacerlo”, dice dermatólogo Dustin Portela, HACER, FAAD. “Cada vez que te limpias la cara, eliminarás algunos de los aceites naturales que produce tu piel. Por esta razón, las personas con piel seca o sensible pueden beneficiarse saltándose un lavado por la mañana”.
¿Pero se lava la cara por la mañana? “El lavado por la mañana con un limpiador puede ser opcional, pero es una práctica que suelo emplear”, admite Portela.
Ya sea que te laves la cara por la mañana o no, definitivamente no hazlo en la ducha, dice esteticista de celebridades taylor worden. “El agua caliente que golpea la cara puede romper los capilares y reseca la piel”, advierte.
Si usted es como muchas personas, ya es bastante difícil hacer todas las cosas que necesita hacer todos los días, incluso una vez, y mucho menos dos veces. Y si vas a lavarte la cara solo una vez al día, debería ser por la noche, dice Portela.
“En la mayoría de los casos, el final del día es el momento en que debes limpiarte la cara, ya que entonces has estado más expuesto a la suciedad y la contaminación durante un período de 16 a 18 horas”, explica. “Las seis a ocho horas que pasas en la cama no exponen mucho tu piel”.
enfermera de dermatologia jennifer edwardsNP-C, de Schweiger Dermatology Group, agrega que, “A la hora de acostarse, lavarse la cara elimina el maquillaje, el exceso de grasa, las bacterias y los contaminantes ambientales que pueden obstruir los poros. El lavado nocturno es especialmente importante, ya que prepara la piel para el acné o tratamientos antienvejecimiento para el cuidado de la piel”.
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En lugar de seguir una regla estricta con respecto a la hora del día para lavarse la cara, los expertos con los que hablamos dijeron que debemos adaptar nuestra rutina de cuidado de la piel a nuestras propias necesidades.
“Si tiene un trabajo sucio o practica deportes, puede ser útil usar una toallita limpiadora después del trabajo o los deportes para eliminar parte de la suciedad y el sudor que acumula si no puede lavarse la cara de inmediato. “, dice Portela.
Worden, que aconseja a sus clientes que se laven la cara después de hacer ejercicio y antes de acostarse, agrega: “Siempre me gusta lavarme la cara después de bajarme del avión”.
No importa cuándo lo hagas, Portela enfatiza que realmente debería lavarse la cara todos los días. “Recomiendo lavarse la piel al menos una vez al día. Si usa un limpiador suave, realmente no alterará el microbioma de su piel”, señala. “Eliminar un poco de ese exceso de aceite puede ayudar a disminuir el riesgo de problemas como la dermatitis seborreica y, potencialmente, la rosácea”.
Hay una cosa en la que los tres expertos están de acuerdo: nunca jamás te laves la cara con agua caliente. “El agua caliente puede dañar más la barrera de la piel y puede secarte más rápido”, dice Portela.
“Lávate siempre la cara con agua tibia y las yemas de los dedos”, recomienda Edwards, que no es fanático de las toallitas. “El agua caliente y los paños abrasivos pueden irritar y resecar la piel”.
Y hablando de las yemas de los dedos, Worden, quien ya advirtió contra el uso de agua caliente en la cara en la ducha, tiene un consejo más (¡caliente!) sobre qué hacer antes de lavarse la cara: “Lávate las manos primero”.
